, quindi ho sentito un po ‘di voce che Thomas facesse i toni del bagel di zucca così come un po’ estatico al riguardo. Avevo l’obiettivo di scoprirli e sono andato alla ricerca di questa mattina.
Ho preso la decisione di fare una semplice corsa di 3 miglia e fermarmi al negozio sul metodo. Ho fatto 2 miglia fuori (oltre il negozio poiché non erano ancora aperti) e sono tornato in giro per controllare. Questo non è il mio negozio “solito”, ma avevo solo la sensazione che sarebbero stati lì.
I miei video più attuali
Quello che mangio in un giorno – Runner Edition
Quello che ho mangiato in un giorno. Diario alimentare da un corridore che non si allena per una maratona o una mezza maratona. Colazione, pranzo, cena e spuntini più consigli.
Altri video
0 secondi di 14 minuti, 26 secondi
Prossimo
5 minuti di corsa riscaldati a
05:34
Abitare
00:00
08:21
14:26
Sì! Albertson ha i toni del bagel con sapore di zucca!
Sfortunatamente, non ho portato alcun tipo di denaro durante la mia corsa, quindi sono tornato a casa e sono andato al negozio per prenderli.
Ben ha avuto una visita incredibilmente mattutina, quindi mi ero svegliato considerando che le 4:45 e a questo punto erano dopo le 7 del mattino. Mi sono infilato su alcune uve mentre cucinavo le uova. Idea: brinda insieme al bagel per risultati migliori.
Mi sono piaciuti, tuttavia non hanno modificato Maglia AC Milan la mia vita. Non mi piace che gli affari non possano gestire per creare un cereale intero e un pane di zucca (o uvetta alla cannella). Anche l’elenco dei componenti è inutilmente lungo. Credo che sia una cosa divertente per avere piacere per l’autunno, tuttavia non qualcosa che sarei corso mangiando ripetutamente.
In altre notizie divertenti …
Ragnar sta facendo un relè di scrittore di blog su Internet questa settimana e ho il “Baton” oggi! Per coloro che non capiscono Ragnar è una serie di relè che ha eventi negli Stati Uniti.
Da quando ho fatto il relè RTB mi hanno chiesto di condividere alcune idee per rimanere idratati durante una gara di staffetta. Questo è incredibilmente cruciale per me da quando bevo tonnellate di liquidi ogni giorno e requisiti anche molto di più quando corro!
Suggerimenti per rimanere idratati durante un relè:
1. Vieni preparato con un dispositivo di raffreddamento dedicato a soli liquidi come acqua, elettroliti migliorati da bevande, succo e/o caffè.
2. Quando ti fermi per gas o alimenti ispeziona l’approvvigionamento idrico. Personalmente ho ottenuto un gallone d’acqua da una stazione di servizio durante RTB da quando ho capito che ne avevo bisogno vicino a me in ogni Maglia River Plate modo.
3. Ispezionare con te stesso e idratare di conseguenza. Viaggiare, mancanza di sonno e correre tutti integrarsi per “confondere” il tuo corpo. I tuoi segnali tipici di sete, fame o stanchezza potrebbero non essere evidenti: sii saggio e regalati bene.
Come parte del relè online, Ragnar offre una tonnellata di Swagnar!
Oggi puoi vincere un pacchetto nutrizionale/idratazione personale: prodotti CLIF (caso di colpi e bar CLIF), bevande per armature e bevande FRS. Pacchetto premio per un valore di $ 40.
Per entrare: lasciare un commento su questa pubblicazione che risponde …
Se stavi facendo una staffetta che è una persona che dovrebbe essere nella tua squadra?
Il concorso termina il 10/10/2012. disponibile per i residenti degli Stati Uniti.
Per molte più informazioni ispeziona la pagina Facebook di Ragnar.
Dannerò il testimone online quando rivelerò il campione venerdì!
Inviami la cartella di lavoro
Salva
La condivisione è la cura!
Condividere
Tweet
Spillo
Condividere
Posta
Condividere
Continua a optare per questi:
7 estate che eseguono hack per aiutarti a correre al meglio
7 estate che eseguono hack per aiutarti a correre al meglio
7 Idee per la corsa estiva per i corridori si allenano per una gara in clima caldo e umido. Condizioni di clima caldo eseguono idee per nuovi corridori e
Guida all’idratazione per i corridoriGuida all’idratazione per i corridori
Idee per l’idratazione per i corridori si allenano per un 5K, 10K, mezza maratona o 26,2 miglia. Esattamente quanta acqua devi bere correndo
3 hack per prendere acqua durante la corsa
3 hack per prendere acqua durante la corsa
Esattamente come ottenere acqua mentre corre senza doverlo portarla. 3 hack per idratazione in corsa che non hanno bisogno di attrezzatura
Riepilogo e foto della gara di mezza maratona Disney
Riepilogo e foto della gara di mezza maratona Disney
Disney World Half Marathon Race Ricap, valutazione e foto in esecuzione. Esegui foto del programma di gara preferite Disney e
11 delle migliori idee di corsa estiva e pianificatore estivo
11 delle migliori idee di corsa estiva e pianificatore estivo
Idee per l’estate calda in esecuzione. Controllato prima della tua prossima corsa in calda e umidità! Questo elenco di ispezioni e pianificatore estivo possono
7 trucchi per gestire la tua migliore gara online Parte 2 – Podcast 124
7 trucchi per gestire la tua migliore gara online Parte 2 – Podcast 124
Esattamente come eseguire la tua migliore gara online. 7 idee Maglia Real Madrid per correre una gara online. Run Eat Eat Repeat Podcast 124 – Parte 2 di Online Race Ser
⚡ di Shareaholic
.